淡麗女子の美学

行動に移すコツ~モチベーションスイッチの押し方~

 結果を出している人の共通点は、行動していること

そして、行動はすればするほど、失敗も重ねるw
勝ちたいなら、失敗を受け入れる準備をすればいい。
 

そんなこと言っても、失敗なんて本当はないんだけどね。
と私は思ってる。
失敗じゃなくて、「やり方が間違ってた」ってことが分かっただけ。
だから、成功に一歩近づいた証拠でもある。
 
 
「起業したいけど一歩が踏み出せません。」
「仕事しないといけないけど、モチベーションが上がりません。」
「したいことはあるけどやる気がでません。」
 
 
 
これ、実際にいただいたメッセージ。
みんな自分に「行動力がない」ってレッテルを貼っていないかな?
 
最近このブログからも質問をたくさんいただくようになって、思うんだけど、
このブログを見つけて読んでるのも、私に質問や悩みをメールしたのも、行動。
私のメルマガからメールを送るなんて、勇気もそれなりにいったと思う。
(全然気軽にメッセージくださいね☆) 

だって、相談するのに名前書いてもらうように要求してるから私。
 
これは意地悪じゃなくて、真剣な思いを受け止めたいから。
でも、そんなことを乗り越えて、行動できるなら、一歩踏み出すのなんてすぐできる。
本当にやりたいことがあるなら。
 
 
そして、行動に移すのにはコツがある。
今日は、そんなお話をば。
(前置き長っw)
 

 人が行動に移す根本的な動機は2つ

 
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1 行動することで得られるメリットを求めるとき
2 行動しないことで招くリスクを回避したいとき
 
例えば、ダイエットって、行動を習慣にしないとなかなか結果が出なかったりする。
習慣にするにはモチベーションのキープが必要。
 
そんな時は、ダイエットという行動をすることで得られるメリット(1)と、
ダイエットしないことで招くリスク(2)を考える。
 
例えばこんな感じ。
 
1 ダイエットすることで得られるメリット
・着たい服が着られる
・体が軽くて気持ちいい
・健康になれる
・かわいくなれて、気分が上がる
・人前に堂々と立てる
・達成感が味わえて、日々の生活にハリが出る
・モテる

2 ダイエットしないことで招くリスク
・見た目が悪い
・病気になりやすくなる
・体が重くて疲れやすい
・来月着る予定の二次会用のドレスが入らなくて出費がかさむ
 
などなど、きっと①も②もあるはず。
 
1と2を見つめて、意識的に自分の行動をコントロールしてみて。
 
結果出せるか出せないかって、本当に行動したか否かによるとことが大きい。
 
行動を続けたら、あなたは1か月後、半年後、1年後、3年後どんな変化がある?
これもイメージ、イメージ♪

ということで、行動したいことがあるなら、

1 行動することで得られるメリット
2 行動しないことで出てくるデメリット

これをリストアップしてみてね。

リストアップするメリットは、行動して変われるキラキラしたあなた。
リストアップしないデメリットは、いつまでも成長しないあなた。

さぁ、あなたは行動しますか?

未来の自分は今日の行動次第☆

千裕

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