淡麗女子のメンタル

ゴールをどこにするか問題

【ゴールをどこにするか問題】
 
先週、大阪から佐賀に車で行ってきたとき、
途中通る広島など余裕で行ける距離に感じた。
「え、もう広島過ぎたの?」みたいな感じ。
 
今まで、広島まで車で何度も言ってるけど、着くと若干疲れてたりして。
これって、明らかに気の持ち方の問題。
 
 
何かことを成し遂げたいと思ったら、ゴールを設定してそこから逆算して計画していく。
というのは、実現可能性が高まる方法として、優れていると思う。
ただ、このゴールをどこに設定するかって難しい。
   
例えば、20キロ走れるようになりたいと思って20キロ走れるようになるのって、結構しんどい。
でも、50キロ走りたいと思って20キロ走れるようになるのは、簡単なように感じる。
 
1000万稼ごうと思って、100万稼ぐのってどってことないけど、
100万目指しての100万は結構しんどかったりする。
 
ダイエットでも、10キロ減らすつもりで、2キロ減らすのって、割りとすぐできたりするんよね。
でも2キロ減らそうとして、2キロって油断しすぎてなかなかできなかったり。
 
 
それって、ゴールが近くなると手を抜いてしまう、私の性質ゆえなのか。
とも考えたりしたけど、ゴールにどれだけ集中できるかってことよね。
 
 
ゴールって、遠すぎてもモチベーションが上がらないし、近すぎてもやる気が出ない。
何か事を成し遂げたいと思ったら、少し背伸びしてでも、明確にイメージできるゴールを設定するといい。
イメージできないなら、遠すぎるということ。
少し背伸びってのがコツかなと。
だって、2割の力で達成できる目標なんて、燃えないもんね。
 
 
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