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投稿者: Chihiro

幸せは足元に転がっていることに気付いてる？

好きなもの、ワクワクすること、ドキドキすること・・・。
そんな自分の感覚や基準を持つことは、幸せに気付くための第一歩。

まずは、自分に正直になるところから。

自分の基準で生きる

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【未完了の完了】
大学は春学期の授業も終わり、夏休みに。
教育系動画コンテンツのディレクションもひと段落し、期末試験の採点も1科目終了。

未完了のものが完了すると気分がいいですね。エネルギーが充ちる感じがします。
　
　
というのも、未完了状態のものを放置すると、エネルギーがどんどん漏れていってしまうから。
小さな気がかりでも、「しなきゃしなきゃ」と知らず知らずに意識を持っていかれるのが原因です。

完了すると、エネルギーが漏れなくなるので、エネルギーが充填され元気になるのですね。
　
みなさんは、やろうやろうと思いながら先延ばしにしていることありませんか？
気がかり（未完了）があれば、できることからさっと完了させて、気を充たしましょ。

かくいうわたしも、残りの採点、論文、学会報告資料作成…と8月の未完了はまだあります。引き続き一つずつ未完了を完了させていきたいと思います。

　
いつも小さな躍進を祝ってくれるマムグランコルドンに、華道家の悠月庵さんが花を添えてくれました。
山帰来（さんきらい）とクレマチスを備前焼の壺に。
花言葉は、不屈の精神と精神美。

やることを足す前に引いていく。いけばなの引き算の美と通じている気がします。
　
　
　
#躍進する歓びに #mummtoast
#メゾンマム #シャンパーニュ #シャンパン #いけばな #生花 #ドウダンツツジ #クレマチス #サンキライ #山帰来 #花言葉 #不屈の精神

【最近のストレスと粉薬の飲み方】
実は、粉や顆粒のお薬が苦手で。
漢方茶は自分で美味しく調合できるけど、すぐ効果がほしい時は漢方薬になります。

わたしは疲れやストレスが耳にくるタイプなのですが、漢方薬を毎日飲むようにしたら、耳がボワボワ詰まった感じになりました。
今回の漢方薬は味がダメで、飲むストレスが原因みたい😂
　
漢方薬を口に入れて、出来るだけ口内に広がらないように飲むと舌が攣るし、普通に飲むと口の中に顆粒が広がってジャラジャラして気持ち悪い。。
　
飴が入ってるような飲みやすい漢方だとお湯に溶かして美味しくいただけるのですが、今回のはダメでした。。

いまお試ししている「わたし漢方」さんは、問診も健康相談もLINEで完結。

早速「漢方飲むのがストレスです」と相談したら、薬剤師さんがいくつか飲み方をアドバイスくださいましたので、備忘録。
↓
↓
↓
───────
〈漢方薬を飲みやすくする3つの方法〉
１．白湯に溶かしてハチミツで味をつける

２．500ccのお水や白湯に溶かして、持ち歩いてちょびちょび飲む

３．チョコクリームやピーナッツバターと混ぜて食べる
　
───────
　
3は糖質過多になりそうですが、そんな飲み方もあるのですね。

今回のわたしの場合は、マグカップ一杯の常温の水に溶かして一気飲みが、最も楽に飲めました。

ハチミツも漢方と相性がいいので、漢方飲むの苦手な方は試してみてもいいかも。
　
以前ストーリーでアンケートとったところ、
〇漢方飲んだことある…76%
〇漢方飲んだことない…24%
だったので、漢方経験者多いのですね。

みなさんは漢方薬飲むの平気ですか？

写真の花は、ベランダのアナベルと、河原で摘んだ雑草。笑

@chihiro_yoshinaka ←他の投稿はこちら

#わたし漢方 #ad #漢方 #漢方薬 #漢方のある暮らし #漢方のある生活
#紫陽花 #アナベル #いけばな

【アウトプット】
勉強や情報収集などのインプットも大事だけど、話す・書く・発信するなどアウトプットも大事。

コロンビア大学の実験では、インプット：アウトプット=３：７のとき成績が最も良かったそう。
なかには、１：９が最も効率的という教授もいます。
それぐらい重きはアウトプットにあるということ。
　
ということで、学会発表の申込み完了。来年出版する本の初稿も来月にはあげる予定。
　
溜めずにどんどん出していこう。

　
いただいたマムグランコルドン。「自分できめた道のりを自分のペースで楽しみながら進もう」というブランドメッセージは、なにごとも自分次第なんだなと改めて思い出させてくれます。
　
　
　
　
　
#躍進する歓びに#mummtoast
#メゾンマム #PR #シャンパーニュ #シャンパン #法と教育学会 #出版

「先生！最近おすすめのマンガは？」
と聞かれて、咄嗟に「ファブル」と答えたけど、激しすぎだったかなと、考えてる。
（スパイファミリー、東リべ、コナン、ヒロアカ好きが多い大学1年生のクラス）

#大阪経済法科大学 #キャリア教育
#ほら殺し屋から人助け屋へのキャリアチェンジの話だし科目にも合ってる
#大学講師

#花屋の写真置いて浄化しときます

#ドウダンツツジ #スモークフラワー #フラワーアレンジメント #生花 #いけばな #暮らしを整える #モルタルキッチン

【お金or愛or時間】「先生は、以下の

【お金or愛or時間】
「先生は、以下の①お金②愛③時間、どれを選びますか？私は断然お金です」という大学1年生からの質問。
（授業で毎週質問を募り答えています）

①お金：国家予算程のキャッシュが手に入る。誰にも愛されず天涯孤独。寿命は1/4。

②愛：生活カツカツのお金しかなく、ほしいジュエリーなど買えない。1人の異性から一生愛される。寿命は1/4。

③時間：生活カツカツのお金しかなく、ほしいジュエリーなど買えない。誰からも愛されず、天涯孤独。寿命は4倍。

みなさんはどれを選びますか？

わたしの答えは、消去法で①お金。
③時間は大切な人が先にどんどん亡くなっていく罰ゲームみたいだから却下（不老不死を得る系の映画って、辛くなってだいたい自らしを選ぶのが相場だし）。
②愛は、愛されるのがストーカーだったらホラーなので却下。

お金がたくさんあるなら、自分が（愛されずとも）愛する人に使える楽しみがあるから意外と楽しめるんじゃないかとも思いつつ。

そんな答えを披露したら、別の学生から
「私も同じ答え（お金）だが、愛を選ばないのは、人生100年とするなら、自分を愛してくれる人に75年も自分がいない悲しみを与えてしまうから」という答えが。

もはや先生と呼ぶしかない答えに、感服。わたくしめ自分の都合ばかりですみません。
（若者は視座が高い方多いのかな。けど、これ言い出すと、誰とも付き合えなくならないかな？とも思う40歳）

ちなみに、質問者の学生は、筋トレしながらこのような質問を考えているそうです。（いやいや、筋トレ中は筋肉と対話してください）

さてさて、何年かぶりにプロフィール写真変えてみました。隠しきれない生活感は左にぎゅーっと押し込めました。笑

#質問 #大学講師 #キャリア教育 #プロフィール写真 #自撮り #モールテックスキッチン #片付け苦手

【胃を整える甘夏マーマレードの作り方】
淡路島で自然栽培された甘夏が手に入ったので、胃を整えるスパイス（生薬）を入れてマーマレードを作りました。
甘さ控えめのせいか、サラサラ気味だけど、美味しくできたので、レシピの備忘録を残しておきます。

〈材料〉
#甘夏 10個
#砂糖 1350ｇ（皮と果肉の40〜50%）
#スパイスあれば（ #ローリエ #八角 #クローブ #長胡椒）

じっくり炊くので、お鍋は平鍋とストウブを出しました。

〈作り方〉
①甘夏の皮は薄切りにして1回ゆでこぼす（苦いのが苦手な方は白いところしっかり取って、苦味が平気になるまで何回かゆでこぼす）。
② 鍋に甘夏の果肉と砂糖を混ぜた後、皮とスパイスを乗せて混ぜ中火にかける。
③ 煮立ったら弱火にして45分ほど炊き、ペクチン液（種と水150ccを水から15分茹でた液）を入れ、15分炊いたら出来上がり。

熱々を煮沸消毒した瓶に入れて、裏返して冷まします。

味見にブルーチーズに乗せて食べたら美味でした✨
もっと苦味があってもよかったかな。

ちなみに、はじめ砂糖をラカントにしようと思ったのですが、ラカントら冷えるとジャリジャリするらしく粗糖にしました。

#甘夏マーマレード #マーマレード #レシピノート #ジャム #スパイス料理 #季節遊び #季節を楽しむ #平鍋

新緑の季節。と思ってたらもう6月ですね。
家の中でも木漏れ日に包まれてるような気分になれる夏ハゼ。気持ちいいです。

#グリーンのある暮らし #シンプルインテリア #夏ハゼ #枝物 #マンションリノベーション #季節を楽しむ

【リスクを管理しつつ、できる道を探す】
経法大の『スポーツビジネス法務』科目でのグループワーク、5年ほどしていますが、今年は大幅ブラッシュアップで挑みます。
　
ビジネスパーソンとして、リスクを管理するだけでなく、できる道を示せる人であるために、グループワーク1日目はアイデア出しの実践を。2日目は広告表現の法務チェックをします。
　
法務の仕事は、リスクの幅を知ってあえてチャレンジする「リスクマネジメント」が大事。
　
仕事も人生もチャレンジしなければノーリスクかもしれないけど、それだと味気ないですよね。
　
いただいたマムグランコルドンは、挑戦者を応援するシャンパーニュだそう。「挑戦した経験は失敗も含めて宝物というブランドメッセージ｣がなんだか勇気になります。
　
　
　
　
　
#躍進する歓びに #mummtoast #メゾンマム #PR #シャンパーニュ #シャンパン #大学講師 #アクアパッツァ #魚料理

そしてこれが最終系。
もともとマゼンダみたいなピンクだったのに、日に日にどんどん色が変わる芍薬でした。白もいいな。（4、5枚目のPicからもすごい変化すごかった。）
・
昨日様々な締切が終わり、今日はゆるりとしております。
睡眠負債を解消したら、中間試験の採点もせんと。170人分の論述採点はなかなかのハードワークなのよね😂

#芍薬 #白い芍薬 #花のある暮らし #キッチンインテリア #シンプルインテリア #マンションリノベーション #大学講師

シャクヤクがさらに咲いてきたときの写真。
1つ前の投稿のときとの色の変化がすごい。

花ってときどき疲れを吸い取ってくれてるような気がします。

#芍薬 #芍薬ブーケ #フラワーアレンジメント #花のある暮らし #季節の花 #植物のある暮らし

キャリアの授業で、
「起業するのに何の資格がいりますか？」との質問。
設立手続きなら行政書士、法人登記なら司法書士かな…と脳内一巡りさせたところで、質問の趣旨はそこじゃないやろと、自分でつっこんでおいた。
資格なんて要らないし、結局、資格より実行力なんだろうな。
（わたしの場合は会社辞めたのも、会社作ったのも勢いな気がするが。）

資格などという舗装された道を歩くより、けもの道を自分で舗装しながら歩くのも楽しいよ、とでも言うておこう。

　
芍薬、少し咲いてきたの図。
　
　
　
#芍薬 #花のある暮らし #暮らしに花を #大学教員 #大学講師

母の命日に届いたシャクヤク。
蕾は鮮やかなピンクだけど、開くとどんどん淡い色になるそう。

母が好きな色（サーモンピンク）を思い出してにオーダーしてみました。
キッチンが急に華やかに。

そうか、まだ7年前なのか。
治療方針変えてたら今も生きてたりするのかな、などと思うこともあるけど、生死のどちらが幸せかはわからぬまま。答え合わせもできぬまま。他者のことになると複雑に考えてしまうものですね。

#花のある暮らし #芍薬 #なげいれ #モルタルキッチン #モールテックス #ライカq2 #マンションリノベーション #シンプルモダン #母の日

【幸せ感なるもの】
「そこにいると幸せ感に包まれる家」うちの家の設計士が目指している空間だそう。
彼女の言う幸せ感は、エクスタシーと似てるんだとか。
・
彼女の言う幸せ感ってどんなだろうと思いながら、この家に住んでいて最近思うのは、時間が止まる空間なのかなと。
・
時間が止まる感覚を言語化するのはなかなか難しいのだけど、例えば…
あるときは、朝起きてダイニングチェアに座って一息つくと、体が透明になるように感じます。
・
あるときは、仕事の合間に部屋を見渡すと頭がクリアになります。
・
そんな感じ。
そのためには、彼女の作った直線を邪魔しないレベルに物を減らさないといけないのだけど。
・
きっとまだ物が多くて気を取られてるんだろうなとも思います。
エントロピー増大の法則に抗う日々。笑
暮らすことって自分を見つめることでもありますね。
・
・
さてさて、いつも家のお花をお願いしてる @yugetsuan_joe からスズランのプレゼント。嬉しい。
・
フランスでは、5月1日に家族や友人に感謝を込めてスズランを贈る習慣があるそう。
起源は、1561年シャルル9 世が宮廷の女性たちに幸運のシンボルであるスズランを贈ったことなんだとか。
・
花言葉は幸せの再来。
写真にはなりますが、みなさまにもスズランを⋆*❁**.·.
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#すずらん #ブーケ #ダイニングテーブル #アーコールチェア #すずらんの日 #今日は何の日

【黄金色】
春の訪れを知らせてくれるレンギョウが散り始めました。

社会人大学生になって、１年ちょっと。今年度の締めを飾る成績が返ってきました。卒業まで残り30単位ほどに。特に卒業に必須の外国語単位が取り切れたので一安心。

今年度を振り返ると、秋から平日夜は毎日講義でなかなかタイトでしたが、哲学や会計、宗教学などの学び直しができたのは有意義でした。

仕事だけだと思考に慣れが出たり、近視眼的になりがちだったりしますが、学びの時間は抽象度を上げられるので、頭のストレッチになります。

4月からもゆるりと学びつつ、卒論ねりねりする時間をつくりたいな。

写真は、今年度の締めを黄金色のシャンパン、マムグランコルドンと共に。

#躍進する歓びに #mummtoast

#社会人大学生 #玄関インテリア #モルタル玄関 #土間のある暮らし #シャンパーニュ #シャンパン #メゾンマム #Mumm #PR

【感じる余白】
いただいたブーケを飾ってみました。スイートピーってこんなにいい香りだったっけ。
日々の生活で見逃してる匂いってたくさんあるんだろうな。自分に感じる余白がないと。

#ラナンキュラス #ミモザ #ミモザの日 #ブーケ #スイートピー #花のある暮らし #花のある暮らしを楽しむ #造作キッチン #ガスコンロ #デリシア

玄関のレンギョウが咲きました。
黄色くて華やか。

#モルタル玄関 #玄関インテリア #枝もの #レンギョウ #季節を楽しむ

【最近の腸活】
甘酒のコウジ酸はメラニンの生成を抑えてくれるので、シミくすみ対策にありがたい存在ですが、甘酒の甘さがちょっと苦手。。

だけど、寺田本家の『うふふのモト』と @aishuka_log にもらった大嶺酒造の『AMAZAKE STORM COWBOY』は、甘すぎなくて飲みやすいのでお気に入りです。

ヨーグルトに入れるとスッキリとしてさらに美味しい。
どちらの甘酒も米麹で作られているので、麹のペプチドがヨーグルトのビフィズス菌の餌になって、腸に嬉しい相乗効果。

わたしの定番あさごはんです。

#簡単朝ごはん #腸活レシピ #菌活 #甘酒ヨーグルト #いただきもの #あさごはん #甘麹 #甘酒

【直線と曲線】
雲竜梅をいけなおしてもらいました。
かっこいい。ずっと見ていられます。

人工物って直線が多くて冷たい印象になりがちだけど、木や草花の温かい曲線が入ることで空間が生きてくる気がします。（生け花ってそういうこと？)
直線と曲線、どのバランスが美しく感じるか、いつも試行錯誤です。

ところで、世界の人工物の総量が自然の総量を超えたそう。

イスラエルのチームが科学誌ネイチャーに発表した分析によると、2020年までの累計でコンクリートやプラスチックなどの人工物は1兆トン（1900年は230億トン）を上回り、植物や生物の総量9000億トンより多くなっているとのこと。

建物がコンクリートになり、道路がアスファルトになるなど、この100年の人工物の増加がすごいです。

美しく感じるバランスはどの辺にあるのか。
そう考えると、家の問題と、世界の問題ってそう変わらないのかも知れないですね。
暮らしを大切にすることで、気づけることって多いのかも。

#雲龍梅 #生け花 #なげいれ #いけばな #いけばなのある暮らし #モルタルキッチン #モールテックス #シンプルインテリア #マンションインテリア

【一区切り】
大学で新しくキャリア教育を担当して1年。今年度の成績評価を終え、ひと段落しました。
ベッドで飲み読みする時間は至福。
　
　
独立してそろそろ10年になるでしょうか。この間、何屋かわからないわたしに声をかけてくださり、いろんなチャレンジができる環境をいただき本当に感謝しています。

今年度は、キャリアの授業を担当することがチャレンジの1つでした。
次はまた出版の話が進んでいるので、新たなチャレンジになりそう。

ただ、組織の中に入ったり、他人と仕事したりすると、少なからず自分を薄めたり、他人の都合に巻き込まれたりすることがあるのも確か。
　
昔は、無理して適応しようと身体を壊したり、攻撃的になったりしてきました。だけど、ようやく、相手も自分も尊重しながらものごとを進められるようになってきた気がします。
自分に嘘をつかずに生きるって、当たり前なようで、難しいことですね。
　
　
写真のメゾンマムグランコルドンは、自分の道を突き進む人を応援するシャンパン。
そんなメッセージも素敵だし、しっかり熟成されたお味も上品で心地よくて、お客様に出してもいつも喜ばれます。
　

ではでは、徹夜仕事はこれくらいに、お肌ためにも一旦ゆるめて一区切り。
みなさまも、活動が続いたら、ゆっくり休んでエネルギー充填しましょ🥂
　
　
　
　
　
#躍進する歓びに #mummtoast

#シャンパーニュ #シャンパン #メゾンマム #マムグランコルドン #Mumm #PR #アサーション #大学教員 #キャリア教育 #大学講師 #泡 #読書 #ゆるめる #おうち時間 #おうち時間を楽しむ

【春】
玄関の花をレンギョウにしました。黄色い花が咲くのが楽しみ。
花言葉は「希望」。

今回も @yugetsuan_joe が生けてくれました。
やっぱり枝物いいな。

#連翹 #花のある暮らし #枝物 #いけばなのある暮らし #春の花 #玄関インテリア #シンプルインテリア #モルタル玄関 #マンション暮らし

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